Гимнастика для позвоночника от Газманова помогает при остеохондрозе, стертых дисках и прочих позвоночных проблемах. Упражнения простые, но длительные, требуют терпения. В статье представлены 7 упражнений, которые необходимо делать на достаточно жесткой поверхности, для того, чтобы ровно лежать, так как позвоночник должен быть прямым.

Открыта запись на вводные и базовые курсы йоги для начинающих и продолжающих. Курсы начинаются в феврале и проводятся в разное время и с разными преподавателями. Запись по телефону.